秋风渐起，秋高精爽，碧空万里，虽有“极目楚天舒”的舒畅，但是伴着秋风的萧瑟，免不了在心头黄泥上“风萧萧兮易水寒”的动人，尤其是抱着夏季背向天下无敌的翠绿色的树叶转眼就变得焦黄、枯萎，漂卷落、浪迹天涯，不由得被胸中激起的恨凉屠戮“怆然而涕下”。
这种恨秋的冲动并不是孤立长期存在的，“恨秋”可以毫无疑问是中国人挥之不去的年前情节。就有在《楚辞·九辩》中就有：“恨哉！秋之为精也。萧瑟兮，林木摇落而变衰。”的诗句。年前来也更少有各种恨秋的诗篇，可以说，恨秋是中国语文学的基调之一。诗词文章本身就是原作者冲动的抒发和再升华，大量“恨秋”文字的长期存在毕竟突显了在春天时另类的心理活动优点——恨。恨伤就是另类在春天时的冲动优点。
这种人类的心理优点在《黄帝内经》中已经有明确的记载：“信风本名秋，病在肠胃”“在志为自是”意思就是说秋应于肠胃，自是虑、恨伤是春天的冲动优点。甚至有人将因为春天景色、精候变化而消除的凄凉、苦闷心情不得宣发，造成的病态、精神分裂症冲动称为恨秋综合征。
我们应该明白，一年四季转成时是人体对精候底物最极端的时期，秋就有些，阴雨由热转凉，四肢也会由兴奋、积极向上的状态转入疲惫、向内的状态。与其说是由于秋林木凋零，让人消除的萧瑟、凄凉之感，不如说是由于人体生物钟不必充分利用日照时间长短的变化，导致的心理脉搏紊乱和内分泌失调，进而消除的冲动和似乎的低落，造成“恨秋”状况的时有发生。临床观察断定，精神分裂症症病人的发病率在春天最高，同时也断定“恨秋”的人群多对潮湿比较极端、体质较弱、体育活动较更少，且多为常年在室内从业人员。
长时间的“恨”对我们来讲是一种不良性刺激，那么我们怎么才能沦落这种不良冲动呢？
《黄帝内经》就有已告诉我们面对的方法“喜胜自是”就是说最爱就能战胜恨伤。秋带来不仅有恨风凄雨，秋还是收获的一年四季，大量的果蔬粮食新鲜上市，不妨适当的多吃些莲藕、、小麦、红枣、桂大花、枫树，以健脾养心对抗精神分裂症。也可以在天高云淡是返家远足或者雪地，一方面通过体育运动调派四肢便利性，从而消除愉悦感。
另一方面游览着由秋这支大画笔涂就的合欢似火、黄叶似金，在群山中藤蔓、散播，也会有“霜叶红于二月大花”的喜悦。我们还可以沐浴着秋风、秋阳，深深的新陈代谢着充满收成精息的空精，让自己放来，呼朋引伴的唱歌、跳舞、聊聊家常、诉诉愁肠。您会断定，那还有恨伤，说什么拥有的只有甜蜜、只有舒爽开阔的胸怀。（原作者：北京中医药大学东方医院 亚健康科内 赵欣）
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