敏感肌夏日防晒贴心建议

敏感肤质的人常常感到烦恼，5月正式进入防晒备战状态，纷纷的防晒产品让你挑花了眼。此刻，对敏感肌肤的你更是1场“严峻的考验”。既要抗过敏，又要防晒。有无方法把二者同时治理呢？

阳光是生命的源泉，它可使我们心情开朗, 促进健康。但是，阳光中1直被视为“肌肤杀手”的紫外线却可致使多种肌肤问题──肌肤粗糙、发炎、晒黑、晒伤、泛红、过敏，色斑及雀斑的出现、肌肤加速老化松弛、乃至过早皱纹的产生……我们所遭受的各种肌肤问题，统统都会随之而来。最难应付的更是它1年4季无处不在，要保护脆弱幼嫩的肌肤，防晒工夫必须加强升级！

敏感肌肤的你，肌肤的天然防御能力本身就较其他皮肤要弱，皮脂膜、角质层较薄，抵抗外界各种不良因素的能力也10分低下，经过日晒后的敏感肌肤更容易出现泛红，乃至产生红肿、热痛等不适症状。且紫外线的照耀也10分容易造成光敏感和其他各种肌肤问题。因此，比起其他肤质的女性来讲，敏感肌肤的人群更需要做好防晒工作。

敏感肌肤MM夏日防晒Q&A

Q：敏感性肌肤对清洁有甚么特别要求？

A：皮肤屏障功能遭到侵害，1涂东西都会疼，但这类疼痛不是用了洗面奶受刺激的原因。皮肤屏障功能破坏了以后，皮肤等于没有了保护层，神经末梢就非常的敏感，用冷热水，也会有这类灼痛的感觉。另外，由于皮肤屏障功能没有了，更多的灰尘就会附着在脸上。1定要选择温和洗面奶来清洁，清洁产品里面比较好是含有润肤成份。清洁完了以后，可以选用针对敏感肌肤的润肤露。1般情况下，最初两天肯定会有1点点刺痛的，以后就会好转。

Q：肌肤敏感的人，使用防晒产品，会不会对皮肤造成负担？

A：敏感肌肤的人，在使用防晒霜前，1定先要先用润肤霜。选择防晒霜时也比较好选择物理性的防晒霜，由于1般引发过敏的最多的PADA，在很多化学性的防晒剂里面都含有这类成份，而物理性的防晒霜就不容易有过敏的情况产生，特别是儿童防晒霜，安全性更高。

Q：敏感性肌肤在生活方面要注意甚么？

A：皮肤敏感，有些是病理性的，有些是遗传体质。敏感肌肤跟接触的环境也有关系，我们碰到的最多的，比如油漆、挥发性的气体，都会引发皮肤过敏。另外，工作压力跟肌肤敏感也有关系。晚上11点钟到早上5点钟睡眠是比较好的。很多人认为不管几点睡，只要睡眠时间到达了就行，实际上是不对的。由于人体的激素分泌是有24小时波值的，它的峰值根据每天24小时不同波动是不1样的。熬夜会使激素分泌的正常周期紊乱，血液循环变差，色素也不均匀了，青春痘爆发，肌肤也会因此变敏感。

Q：甚么食品容易引发皮肤敏感？

A：对肌肤比较容易敏感人，1些光敏的物资，特别是在肌肤敏感时期应尽可能少吃。比如芹菜、无花果，米线，蓬蒿菜、无花果干、黄泥螺，特别是黄泥螺。专门有1种叫泥螺皮炎的，吃了黄泥螺，日晒后引发光敏性的皮炎。对已出现皮肤敏感状态的人，内热的东西尽可能少吃，比如羊肉、酒，避免血管扩大，加重炎症反应。

Q：对已出现肌肤敏感状态的人，有甚么建议？

A：可以从平常护肤品当中，选择含有甘菊类的植物提取物的产品作为1种辅助医治，如果用了以后，觉得渐渐红斑退下去了，那末就没问题了。如果这些辅助的护肤产品，不能够完全能够减缓的，就有必须去医院救治，通过药物医治。当药物医治使皮肤状态已比较稳定，再换成1般的护肤品来保持。

敏感肌肤防晒霜 你怎样选？

敏感肤质的人，可能以为高指数防晒霜更保护皮肤，其实，这样做适得其反。防晒指数的高低，选用时因人而异，敏感肤质不合适SPF值(防晒指数)高的防晒品。

SPF值越高的产品，副作用可能会越大些。由于要提高SPF值，需增加防晒剂的种类和含量，间接增加了刺激性、光敏性等不安全因素，加大使用时产生过敏和刺激概率。

健康专家提示，敏感性肤质的人，即便没出现明显的刺激和过敏反应，长时间涂抹含有高刺激源和过敏源的化装品，也会使皮肤受损，出现粗糙、疙瘩、发痒等症状。

建议这类人群选用低SPF值的防晒霜，并同时使用其他方法防晒，如穿长袖衣服、戴帽子或打伞等，如果要在太阳下逗留较久，每隔1段时间就要重新涂抹防晒霜。

平常护理原则

简单来讲，减少对皮肤的刺激，就是对敏感性肌肤比较好的庇护。下面6个护理原则，能帮助敏感的你阔别伤害。

1 选择微酸性洁面产品

不要选用刺激性强的碱性洁面产品，碱性太强会伤害皮肤，因此应以温和并且PH值偏微酸性的洁面品为佳。洁面时使用双手来代替洁面刷或海绵，但是不要大面积地推拿，避免因摩擦而引发敏感。

2 使用不含酒精的舒缓化装水和舒缓面霜

避开能收敛毛孔、令皮肤紧绷的爽肤水，选择性质温和、有舒缓作用且不含酒精、香料的化装水，涂抹时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打。而低敏的舒缓面霜能帮助提高肌肤的天然防御能力。

3 阔别刺激性产品

含酒精和果酸成份的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜；也不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。

4 忌用撕拉式面膜

对防御能力较弱的敏感肌肤，尽可能不要使用撕拉式面膜，保湿棉布型面膜则可放心使用，美白棉布型面膜可适当使用。

5 减少去角质

由于皮肤较薄和容易对外来物产生敏感的原因，过度用力的推拿及粗大的磨砂粒子会对敏感性肌肤造成伤害。如果实在需要，可选用性质温和的***皮膏，两星期处理1次就足够了。

6 补充维生素C

缺少维生素C容易令皮肤粗糙枯干，引发皮肤炎、脱皮等敏感症状，多吃富含维生素C的果蔬，可以增强机体抵抗能力，恢复皮肤弹性，有助避免过敏反应产生。

美容编辑贴心提示

不管怎样，对敏感性肌肤建议所有防晒霜在开始使用前比较好先在手段的内侧或耳落后行测试。24小时后没有反应再放心使用。

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