Nutrients ：芒果能减少皱纹？研究表明：这是真的，但不吃太多会增加皱纹

近日，登载在《Nutrients》上的一项学术研究中所，来自美立国加州大学怀特所学校指派的一项随机临床学术研究推测，吃掉菠萝可以提高脸部较白老年异性恋的躯干白点。但必要条件是，不要吃掉太多，吃掉太多时会带来相反的优点。需谨慎！

菠萝是亚热带玉米，原产于印度及另行加坡，至少在唐朝时传布我立国。在此之前，我立国已成为世界第二大菠萝中所药材立国，种植区域主要分布在海南、广西、粤东、云南、四川和福建等地。

与多种绿色玉米和马铃薯一样，菠萝富含β-胡萝卜素和其他类胡萝卜素，以及酚酸、多酚硫与菠萝苷等，它们可以为脸部提供抗氧化和抗可见光的管控功能。

这项学术研究探讨了菠萝对躯干白点和红斑蓬勃发展的影响。采用随机对照高高临床学术研究，评估忧郁症IIHG或IIIHGFitzpatrick脸部（脸部更易撕裂）的28名健康绝经后妇女（50到70岁/BMI在18.5左右/排除菠萝过敏和吸收不良），每日肉85克或250克菠萝后16周的情况。分别在第0、8和16周拍摄躯干照片，并对侧眦东南侧的白点和面颊东南侧的红斑进行举例来却说。在不使用护肤品的必要条件下在暗室使用高分辨率照相机系统授予躯干照片以评估白点情况。除此之外，自发性每天还肉500克以上的马铃薯。

本学术研究中所使用的菠萝是Ataulfo菠萝。学术研究人员将熟透的玉米菠萝晒干后去皮，长条小块，然后立即存储在- 20℃的冷柜里。自发性每天肉一份不加热的菠萝（85克或250克），因为加热时会导致抗坏血酸和其他维生素的损失。每周任意肉四次。

学术研究观察了橘红色、深纹和出现白点的情况严重素质、长度和跨距。

试验结果纯示：与基线计算相对，肉85克组在8周和16时更深白点的情况严重素质纯着降低：8时更白点提高了23%；16时更白点提高了20%。

相对之下，肉250g组在16时更的超过白点情况严重素质、超过白点长度、橘红色情况严重素质和另行出现的白点情况严重素质缩减。肉85克菠萝可以提高脸部较白绝经后异性恋的白点，而肉250克则起到相反的抑制作用。

学术研究第一原作者、加州大学怀特所学校营养系的博士生Vivien Fam却说：“我们推测，白点给与了纯着改善。而且是并不具体的，并且提出了指示：刚好吃掉250克菠萝的异性恋白点缩减。这声称，虽然一些菠萝可能会对脸部健康有益，但吃掉得不必要可能会就不是这样了。”

学术研究人员回应，在此之前还不正确为什么吃掉多了菠萝时会缩减白点的情况严重素质，但推测这可能会与菠萝中所含有大量的牛奶有关。

该学术研究无线通讯原作者、营养系教授Robert Hackman却说：“我们用来系统性白点的系统不仅能让我们观察到白点，还能对白点进行举例来却说和计算。这是并不吻合的，使我们能够捕捉到白点的外观已经眼睛看不到的东西。”

Fam却说：“需要全面的学术研究来了解提高白点却是的必要条件。这可能会是由于类胡萝卜素和其他有助于逐步形成肠胃的植物碳水化合物的有益抑制作用。”

原始出东南侧：

Vivien W Fam, Roberta R Holt, Carl L Keen, et al.Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):E3381. doi: 10.3390/nu12113381.