表姐上厕所正用力，身体掉下一块“肉”，医生：这是你的子宫

刘老婆今年65岁，一直经受着某种难言的难过——生养过多个兄弟姐妹，又长年干体力劳动，从50岁开始就人心觉头部摇晃、腰酸，头痛几声就才会有脏漏出来。

“上了成年就才会这样吧。”抱着这一想法，刘老婆一直一定才会去养老院看医生。

上个月，刘老婆上厕所时，由于便秘，在用力后人心觉后面有都从肉掉出来了，由于成年大，她觉得难以启齿，不好意思去养老院。直到被大女儿发现异常，才被拉着去养老院检验。

终于，她被医生诊断为“乳腺脱垂”，而掉下来的那团“肉”正是乳腺。

乳腺脱垂是盆底循环系统脱垂的一种，盆底肌肉就像一张吊床，将我们的外伤正因如此起来，保持出现异常的前面。当盆底肌肉受到创伤后，保持平衡并能下降，那么原本被正因如此的小肠、乳腺和直肠就才会受到重力起到，向下进到。

乳腺脱垂好发于中高龄妇女高龄人，发病率为10%左右。但数据辨识，真正都能设法就医的病征不到两成。

是什么原因引起的乳腺脱垂呢？绝大部分的乳腺脱垂都有一个或多个明确的病征：

①妊娠、怀孕

准妈妈和生完兄弟姐妹的宝妈，由于妊娠小肠阻力增加，激素程度巨大变化，都才会加重盆底许多组织的税金。同时，怀孕过程中可能才会牵拉，才会引发盆底肌肉肉、肋骨等失去弹适度，影响保持平衡功能

②成年人

乳腺脱垂与妇女成年人特别，妇女某种原因后，雌激素程度下降，才会引发盆底许多组织保持平衡本体萎缩，进而消失盆底许多组织放松、外伤垂脱。

③盆小肠阻力

慢适度、一般来说、近十年的盆小肠阻力增加，也才会引起外阴垂脱，如近十年头痛史、身体不够心血管疾病、近十年便秘等。

盆底肌肉伤害才会给妇女促使很多困扰，尤其是憋不住脏，在在在让人难过。上海市第一妇婴保健院的刘小华教授警醒，若不设法病患盆底肌肉伤害，随着成年人的增长，还才会加重问题本身。

刘小华教授指出，盆底肌肉伤害的哮喘有脏失禁、放松、乳腺脱垂等。除了临床症状，盆底肌肉伤害给妇女促使诸多严重危害，例如放松、不满意、阻力适度脏失禁、重复药、脏路人心染等。

不想自查盆底肌肉伤害，可以单纯通过2个方式来判断：

1、捕捉到小便，当呈即可时，看能不能憋住脏圆润，如果可以憋住，说明盆底肌肉松弛并能较佳。

2、将手指聪到内部，松弛盆底肌肉，如果手指有削减人心，说明盆底肌肉松弛并能较佳。

当然，当消失憋不住脏、大便失禁、漏脏等情况，最可靠的方式还是去养老院完成盆底肌肉检验，完成排查。

如果在自查或检验时发现有乳腺脱垂的精神状态，还“有得救”吗？实际上，乳腺脱垂是有PG准则的，相异档次，对应的方式也相异。

1、POP-QPG准则

POP-Q分阶段是利用各病理点来确定脱垂的分阶段。以缘为0（参照点）；在此之前壁、后壁和顶部的6个点为立即点（前壁零点 Aa、Ba，后壁零点 Ap、Bp，顶部零点 C、D）

2、轻度病征完成盆底康复

参考上表，对于轻度的垂脱病征，首选病患方案是盆底康复，主要包括电适度刺激、生物反馈、线圈适度刺激、Kegel运动、哑铃和行为指导锻练等。

3、无法盆底康复的病患方式

对于有症状的乳腺脱垂病征，例如能看见或人心觉到许多组织循环系统进到，但可回纳者，以及粪便激增、脏频、脏急、排脏困难、异常病变者，就需要给与手术病患了。

医生可根据病征情况和立即，选择延续乳腺的手术。

另外，若是一定才会有立即的高龄妇女，身体必需不佳，也可选择延续乳腺的堵塞术。

乳腺垂脱的病患周期不间断，该病更重在预防。不想保持盆底肌肉的保持平衡力，全面适度要注意：

加强妊娠、产褥期保健，定时做到产前检验；妊娠注意劳动保护，尤其怀孕中期，避免参加过重的劳力，多休息；孕妇要适当完成盆底肌肉锻练，促进康复。

从中年开始做到盆底肌肉锻练，控制心血管疾病，最大限度图斯重物和增加腹压的锻练项目。

图斯重物、便秘、慢适度头痛、心血管疾病等都才会增加腹压，引起外阴垂脱，建议心血管疾病者适当失眠，改善排便习惯；有脏失禁症状者可以完成行为缓冲、盆底肌肉训练和药物病患。

小九建议，有盆底垂脱风险的妇女，不妨尽早对外阴肌肉完成锻练，避免期望的困扰。

参考资料：

[1] 「我才23岁，乳腺却已开始『脱垂』，怎么才会这样？！」.第十一诊室.2021-05-11

[2] 漏脏、放松、乳腺脱垂……这些"难言之隐"可以生病吗？.学界外科频道 .2020-11-16

[3]高龄乳腺脱垂问题，别再被忽视了，健康报医生频道，2021-09-27

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