1. 漱口水
使用含氯己定的口腔漱口水，它能够缓解牙龈疼痛和减轻口腔炎症。
2. 漱盐水
将一勺食盐加入温水中并用来漱口，它可以减轻牙龈疼痛和抑制口腔感染。
3. 用冰敷牙龈
用冰块或冰袋在患处敷一段时间，它能减轻牙龈肿胀疼痛。
4. 消炎药
在医生的建议下使用消炎药，它可以缓解牙龈疼痛和消除感染。
5. 热水袋/暖水袋
用热水袋或暖水袋敷在患处，它可以缓解牙龈疼痛。
6. 柠檬汁
将新鲜柠檬汁放在患处，它能够减轻牙龈疼痛和减少口腔感染。
7. 维生素C
增加维生素C的摄入量，它可以提高免疫系统和促进口腔健康。
8. 蜂蜜
将适量的蜂蜜涂抹在患处，它能够减轻牙龈疼痛和抑制口腔感染。
9. 生姜
将切好的生姜放在患处，它能够缓解牙龈疼痛和减轻肿胀。
10. 茶袋
用湿的茶袋敷在患处，它可以减轻牙龈疼痛和消除口腔异味。
11. 肉豆蔻油
将肉豆蔻油涂抹在患处，它可以缓解牙龈疼痛和舒缓口腔不适。
12. 口腔按摩
用指尖轻轻按摩患处，它能够减轻牙龈疼痛和缓解口腔不适。
13. 正确刷牙
用正确的刷牙方法，避免过度刷牙，能够预防牙龈感染和疼痛。
14. 软质食物
吃一些软质食物，如煮熟的蔬菜和水果，它可以避免加重牙龈疼痛和损伤口腔。
15. 饮用水
多喝水并保持口腔湿润，它能够缓解牙龈疼痛和舒缓口腔不适。
16. 寻求医生帮助
如果牙龈疼痛严重或长时间不愈，应该寻求医生帮助，以保障口腔健康。
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