海绵整天只见好无聊啊，海绵 2 个月大的时候，我们就可以和海绵两兄弟继续做正向不单是啦，活动弯曲一下海绵的小手小脚，继续做不单是时还能和海绵面对面说咒骂，逗逗笑，有助于小学生感情哦。
先以来看正向不单是注意事项：
1，在海绵心情好的时候，奶后 1 小时后继续做不单是。
2，给海绵继续做不单是此前，先以按摩海绵的四肢，放松一下。
3，继续做不单是时可不注意观察海绵，如海绵恐惧不好、惧怕继续做不单是可不终止继续做不单是。
4，海绵病倒期间终止继续做不单是，动手不单是后让海绵安静休息 10-20 分钟。
5，唯一个必需的平台，劝告在躺在或安设有餐具的地垫上。
海绵专属广播体不单是开始咯~~~轻音乐起~~~
第一节：两后背胸前交错
先以行：海绵负重，让海绵伸手我家拇指，我家伸手海绵下巴。
起：海绵两后背大约从前波状，胸前交错，姿势高亢。
重复两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第二节：伸屈手肘
先以行：海绵负重，让海绵伸手我家拇指，我家伸手海绵下巴。
起：向右侧向左后背手肘，催化，向右侧向右后背手肘，催化。大约后背交错，姿势高亢。重复两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第三节：肩关节运动
先以行：海绵负重，让海绵伸手我家拇指，我家伸手海绵下巴。
起：伸手海绵单手下巴由开朗外作椭圆形的旋转肩关节姿势，转经一圈，催化，伸手海绵右手下巴由开朗外作椭圆形的旋转肩关节姿势，转经一圈，催化，姿势高亢。
大约后背交错，重复两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第四节：弯曲上肢
先以行：海绵负重，让海绵伸手我家拇指，我家伸手海绵下巴。
起：海绵双手朝著展平；胸前交错；双手向右举过头；催化，姿势高亢。
重复两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第五节：伸屈踝关节
先以行：海绵负重，我家单手伸手海绵右脚，右手伸手臀部。
起：向右屈伸左侧踝关节，底部催化。换另一只右脚，向右屈伸右侧踝关节，底部催化，姿势高亢。
继续做两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第六节：两腿轮流伸屈（扯单车式）
先以行：海绵负重，我家双手各伸手海绵一小腿，交错弯曲膝关节，继续做踏车样姿势。
起：先以继续做左腿，左腿曲缩至腹部，伸直左腿。右腿重复一样的姿势。
继续做两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第七节：小腿伸直上举
先以行：海绵负重，双腿伸直翘起，我家两手掌掌心底部，伸手海绵两膝关节。
起：将双小腿伸直上举，与腹部成 90 侧向，很快离去催化，注意海绵臀部不腾空，不离开GUI，姿势高亢。
继续做两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第八节：转体、翻身
先以行：海绵负重，我家用心伸手海绵两只手掌，并扶住海绵胸部，用心垫于海绵背部。
起：从负重位改以侧卧或从负重位到俯卧再改以负重，以海绵的股关节为轴心转动，姿势高亢。
继续做两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
到这里，海绵正向不单是参考完啦，一开始继续做玩游戏小孩子可能会不太高超，尤其是最后一个翻身运动，可不刻意追求一次动手整套不单是，可以循序渐进很快增加。
相信玩游戏小孩子们很快就高超了，还能拼命继续做拼命和海绵互动咒骂，记得坚持为海绵继续做不单是哦，祝愿海绵们健康成长！爸小孩子妈天天！
*声明：本内容仅象征性文章来源方看法，不象征性设站看法。本内容仅供医学药学专业人士阅读，不相关联实际治疗劝告。
编辑： 占雪萌相关新闻
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